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你好,有個(gè)問(wèn)題需要請(qǐng)教,常食用核桃對(duì)身體有那些營(yíng)養(yǎng)成分和功效?謝謝!
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提問(wèn)于2025-01-30
苗永建
苗永建 ·高級(jí)農(nóng)藝師
2025-01-31
1.富含油脂和蛋白質(zhì):核桃含有高達(dá)60%的油脂和約17%的蛋白質(zhì),特別適合進(jìn)行燕麥、果味或麥茶等食物的添加。 2.降低膽固醇:核桃富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,包括亞油酸和α-亞麻酸,這些成分可以降低膽固醇水平,保持心臟健康。 3.提供抗氧化劑:核桃含有豐富的抗氧化劑,包括維生素E、維生素C和多酚類物質(zhì),有助于預(yù)防細(xì)胞氧化損傷和衰老。 4.補(bǔ)充重要營(yíng)養(yǎng)素:核桃富含多種重要營(yíng)養(yǎng)素,如錳、銅、鎂、磷、鉀、鐵和鋅等,可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)素。 5.改善大腦功能:核桃中的脂肪酸和抗氧化劑有助于改善大腦功能,特別是記憶力和認(rèn)知能力。 6.預(yù)防疾?。汉颂液锌寡孜镔|(zhì),可以預(yù)防炎癥和疾病,等。
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姚友華
姚友華 ·高級(jí)農(nóng)藝師
2025-02-01
常食用核桃對(duì)身體有多種營(yíng)養(yǎng)成分和功效: ?營(yíng)養(yǎng)成分?: 核桃富含?蛋白質(zhì)?、?脂肪?、?礦物質(zhì)?和?維生素??。 脂肪中同時(shí)含有豐富的?亞油酸?和?亞麻酸??。 ?功效?: 補(bǔ)腦強(qiáng)腦,增強(qiáng)記憶力及?。 降低膽固醇,保護(hù)心臟、血管,預(yù)防動(dòng)脈硬化?。 抗氧化,避免自由基對(duì)皮膚的氧化損傷,有利于毛發(fā)生長(zhǎng)?。 潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)排便,緩解便秘?。 中醫(yī)認(rèn)為還有補(bǔ)腎、止咳平喘等作用?。 但需注意,核桃脂肪含量高,應(yīng)適量食用,每天2到3次或3到5粒為宜?。
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余四仿
余四仿 ·水產(chǎn)養(yǎng)殖工程師
2025-02-01
食用核桃對(duì)身體有多種營(yíng)養(yǎng)成分和功效: ?營(yíng)養(yǎng)成分?: 核桃富含?蛋白質(zhì)?、?脂肪?、?礦物質(zhì)?(如鎂、鉀、銅、磷、鐵等)和?維生素?(如B族、E等)?。 還含有人體必需的?多種微量元素?和?胡蘿卜素?、?核黃素?等?。 ?功效?: ?健腦增強(qiáng)記憶?:核桃中的亞油酸和亞麻酸補(bǔ)腦效果顯著,維生素B和E有助于健腦、增強(qiáng)記憶力及?。 ?降低膽固醇?:核桃有助于降低血膽固醇,可作為高血壓和動(dòng)脈硬化患者的滋補(bǔ)品?。 ?潤(rùn)腸通便?:核桃還有潤(rùn)腸通便的功效,對(duì)治療便秘有益?。 ?活血調(diào)經(jīng)?:核桃有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新的功效,適用于血分瘀滯較重的人。
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核桃到7月一8月明現(xiàn)核桃發(fā)羆、沒(méi)有收成、關(guān)鍵打什么藥最有效
河北采購(gòu)商(3480)
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1、細(xì)菌性黑斑病。 作為核桃病害種類中較為常見(jiàn)的細(xì)菌性黑斑病,其屬于專一性寄生細(xì)菌,它的病原菌是黃單胞桿菌屬黃極毛桿菌,當(dāng)氣候多雨 高濕時(shí),這種病菌能夠輕易地進(jìn)入核桃植株的氣孔、柱頭和傷口,使核桃落果。這種病危害性較小 ,主要為害核桃的果實(shí)、葉片和枝條等部位,當(dāng)果實(shí)快要成熟時(shí),果皮會(huì)出現(xiàn)圓形和不規(guī)則的病斑,這種病害只會(huì)影響到核桃 的果皮,對(duì)果實(shí)沒(méi)有影響。但當(dāng)幼果嚴(yán)重病變時(shí),病斑會(huì)侵入果實(shí)內(nèi)部使其變小、變癟,此時(shí)葉片 也會(huì)出現(xiàn)黑褐色的病斑,慢慢枯萎,最后脫落。 防治方法:①選育抗病品種,加強(qiáng)科學(xué)管理,提高抗病能力。②結(jié)合采后修剪 ,清除病葉、病枝、病果,集中燒毀。③及時(shí)防治舉肢蛾、等果實(shí)害蟲。④在核桃發(fā)芽前噴3~5 波美度石硫合劑,消滅越冬病菌。生長(zhǎng)期噴1~3 次1∶0.5∶200 半量式波爾多液,或50%甲基托布津500~800 倍液(雌花開(kāi)花 前、開(kāi)花后及幼果期各1 次)。
全部2條信息 更新于2023-10-18
催花不齊,上花量少。
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蘋果花芽形成與發(fā)育 蘋果樹(shù)花芽的形成,是一個(gè)由量變到質(zhì)變的過(guò)程,需要經(jīng)過(guò)生理分化、形態(tài)分化、發(fā)育完善三個(gè)過(guò)程。一般情況下,生理分化從5月份到落葉前都可進(jìn)行,尤其是6~7月份為生理分化盛期,形態(tài)分化一般在生理分化后2~3周開(kāi)始,此時(shí),花的各個(gè)器官逐漸發(fā)育至雌雄蕊分化完成,到秋冬季落葉前結(jié)束。從休眠期至第二年開(kāi)花期,果樹(shù)花芽分化進(jìn)一步發(fā)育成熟,這一時(shí)期,花粉粒胚珠等性器官發(fā)育完畢。 果樹(shù)花芽從生理分化到最終發(fā)育完成,受到諸多因素影響,可以概括如下: 一、芽的生長(zhǎng)點(diǎn)必須由營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)特征轉(zhuǎn)為生理生長(zhǎng)特征,也就是我們說(shuō)的封頂。 二、必須有相應(yīng)的有機(jī)養(yǎng)分供應(yīng)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),生理分化決定花芽的數(shù)量,形態(tài)分化及其進(jìn)一步的成熟,決定花芽的質(zhì)量。 由此,為了形成適量的優(yōu)質(zhì)花芽,要在5月底前后,采取環(huán)割環(huán)剝措施的同時(shí),還要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)追肥,補(bǔ)養(yǎng)以磷鉀肥為主,對(duì)樹(shù)勢(shì)偏弱、葉片薄、葉色淡黃的弱樹(shù),可以適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)氮肥。 一般來(lái)說(shuō),花芽芽體肥大飽滿、頂端圓鈍、鱗片多而光亮、抱合緊密,用手捏時(shí)感到發(fā)硬,茸毛較少,顏色較深,棱體突出,葉痕突出呈疙瘩狀,剝?nèi)[片后,中間是一個(gè)綠色的小圓球。
全部1條信息 更新于2023-08-25
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